Inhouse Gesundheitskurse

Was haben Sie heute schon für Ihre Gesundheit getan?

Unsere Inhouse Kurse machen Gesundheit durch Spaß an Bewegung und Entspannung erlebbar und motivieren zum eigenständigen Training. Ob als Kennlern-Angebot bei Ihrem Gesundheitstag oder als fester Bestandteil Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements –
Ausreden haben keine Chance mehr!

Alle Inhouse Gesundheitskurse lassen sich sowohl abteilungsübergreifend als auch
als zielgruppenspezifisches Angebot realisieren.

1. Bewegung

• Bewegte Pause
• Braintrain
• Faszienfit
• Laufen
  (auch Vorbereitung auf Firmenläufe wie Mopo-Staffellauf, B2run oder HSH Nordbank run)
• Nordic Walking
• Pilates
• Rückenfit

2. Entspannung

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung

Besonders wirkungsvoll ist die Kombination aus Verhältnis – und Verhaltensprävention:

Intensemed Spezial:
Gesundheitskurs und Workshop „Gesundheit am Arbeitsplatz – Mutmacher zum gesunden Umgang mit sich und anderen“ zum Paketpreis!