Rückenfit

Rückenfit

Haben Sie „Rücken“? Oder sind Erkrankungen des Muskel – Skelett – Systems in Ihrem Unternehmen ein Thema?

Unser Rücken ist der Spiegel unserer mentalen und körperlichen Gesundheit.
Dauerhaft negativer Stress lässt die Nackenpartie schmerzhaft verspannen, Bewegungsarmut im (Arbeits-)Alltag lässt Faszien verkleben und Muskeln verkümmern. Beschwerden an anderen Stellen des Körpers melden sich an den zugehörigen Segmenten der Wirbelsäule.

Der Kurs vermittelt Freude an Bewegung und Rückengesundheit. In herzlicher und persönlicher Atmosphäre wird Rückengesundheit erlebbar. Wir vermitteln abwechslungsreich und praxisnah einen bunten Mix aus Übungen, die unser Rücken liebt und zusätzlich wie nebenbei wertvolles Wissen rund um Rückenanatomie und Motivationstricks zum eigenständigen Üben.

Wir bieten Ihnen als Privatperson Rückenfit als Präventionskurs direkt bei uns in den Praxisräumen an.

Für Ihr Unternehmen lässt sich dieser Inhouse – Gesundheitskurs ideal als Schnupperangebot in Ihren nächsten Gesundheitstag oder als festen Bestandteil  Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements integrieren! Unser Rückenfit – Kurs stärkt auf Verhaltensebene die Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiter.

Bewertungen von Teilnehmenden unseres Rückenkurses finden Sie hier.

 

Jetzt anmelden für den Neujahrskurs!

immer montags, 17:00 - 18:00 Uhr
erster Termin: 18.02.2019
letzter Termin: 08.04.2019

Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf, um sich auf der Warteliste vormerken zu lassen! Wenn genügend Teilnehmende Interesse anmelden, koordinieren wir gerne auch schon früher Kurse.

Präventionskurs mit Krankenkassenbezuschussung

Die Kurs - Inhalte auf einen Blick:

  • Übungen, die unser Rücken liebt:
    Ein bunter Mix aus Kräftigung,Dehnung,
    Mobilisierung,
    Koordination, Faszientraining
  • praktische Motivationstipps und -tricks zum eigenständigen Üben
  • Teilnehmermanual mit Übungsideen
  • Anatomie-Wissen mit unserem Wirbelsäulenmodell Willy