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Starten Sie fit in den Frühling!
Entdecken Sie in herzlicher und persönlicher Atmosphäre die Freude am Laufen (wieder). Gespickt mit vielen praktischen Tipps und spielerischen Übungen erlernen Sie eine Lauftechnik, die die Füße leichter werden lässt. Sowohl Anfänger als auch Wiedereinsteiger lernen in unserem Kurs immer noch etwas dazu. Ziel unseres Laufkurses ist nicht, Kilometer zu „schrubben“, sondern Spaß am Laufen in Hamburgs beliebtestem Laufrevier, der Außenalster, zu haben.
Dauer: 8×60 Minuten
Kosten: 139,- p.P.
Dieser Kurs ist bei der ZPP als Präventionskurs zertifiziert! Als gesetzliche Versicherter erhalten Sie bei regelmäßiger Teilnahme ca 80% der Kosten zurück.
Die Kurs-Inhalte auf einen Blick:
▪ Armtechnik
▪ Beintechnik
▪ Schrittlänge und Schrittfrequenz
▪ Fußaufsatz und Materialkunde Schuh
▪ Rumpfhaltung
▪ Beckenstabilität
▪ Atmung
▪ Trainingsbereiche
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Wir freuen uns auf Sie!
Anmeldung & Infos:
Maike Ehlers
ehlers@intensemed-hamburg.de
040-45069890