intense
So kann Spaß bei der Arbeit aussehen!
In 8 Terminen à 60 Minuten haben wir gemeinsam alles für einen gesunden und kräftigen Rücken getan. Training von Tiefenstabilität und Balance, Beinkraft zum rückenfreundlichen Heben und Tragen und Rumpfkrafttraining waren dabei Bestandteile dieses abwechslungsreichen Kurses. Auch Ausflüge ins Autogene Training haben wir unternommen – schließlich ist die Fähigkeit zu entspannen ein wesentlicher Bestandteil beim Thema Rückengesundheit. Und es wurde viel und herzlich gelacht. Wir von Intensemed finden, dass Gesundheit Spaß machen soll und sind so richtig glücklich, wenn unsere Teilnehmenden das bei unseren Maßnahmen auch so erleben!
Vielen Dank an die 16 lieben „Mitturner“ bei Acer für die beiden tollen Rückenkurse!
Es hat viel Spaß gemacht bei und mit euch!
Das sagen die Teilnehmenden:
Ina Feil, Human Resources Assistant:
„Mit Charme und Elan motivierte Trainerin Maike Ehlers alle Teilnehmer ihre Rücken zu stärken – mit Übungen, die sich auch wunderbar in den Arbeitsalltag integrieren und zu Hause wiederholen lassen. Ein Rückenkurs, der nur zu empfehlen ist. Vielen Dank nochmals für alles. War wirklich gut organisiert.“
Katja Wrase, jr. HR Specialist:
„Sehr freundliche Trainerin, die einen animiert. Die Übungen sind fantastisch und der Muskelkater spricht für deren Wirksamkeit.“
Ann-Cathrin H., Marketing:
„Das Angebot „Rückenfit“ bietet die Möglichkeit, gut integriert im Arbeitsalltag, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen. In freundlicher Atmosphäre, kleinen Gruppen und einer motivierten Trainerin.“
Kerstin Lübke, Conact Center:
„Lohnt sich wirklich sehr, gelungene Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit.“
Marius Gehrmann, Contact Center Techniker:
„Die Übungen sind sehr gut für Körper und Geist!“
Sind Sie neugierig geworden?
Gerne kommen wir auch zu Ihnen ins Unternehmen! Schauen Sie sich gerne auch in unserer Seite für Betriebliches Gesundheitsmanagement um oder nehmen Sie direkt Kontakt zu uns auf, wir freuen uns auf Sie!